復職に向けて取り組んでいただきたいこととして、体力をつけておくことがあげられます。その理由として、人は生活するうえで、常に重力を受けているからです。デスクワークしかない仕事でも、その重力に逆らって、ずっと座っていなくてはなりません。そのためには、抗重力筋という体を支える筋肉を鍛えておく必要があります。
疲れたからすぐ横になるということは、なかなか職場ではできません。そのためには、家の外に出て過ごし、横になれない状況を作るといいでしょう。図書館やカフェを利用するのもいいと思います。
二番目に必要なのは、歩くことです。職場までの通勤だけでも、かなり歩くことが必要だと思います。そのうえ通勤電車など満員であることも多く、電車内で揺れながら、踏ん張ることもあるでしょう。そのように考えると、少なくとも30分くらい（できれば1時間）は歩いても、それほど疲れがないといえるようにしておく方がいいでしょう。
もちろん仕事によっては、ずっと立っておく必要があるかもしれないし、力仕事を求められることもあるでしょう。そうであるならば、ある程度その仕事を想定して、筋肉を 鍛えておく必要があります。これはプロのスポーツ選手なら、復帰前にかなりトレーニングを積んだうえで復帰しないと、またけがをしてしまうのと同じです。